Waktu Tepat Minum Kopi

minum kopi

Minum kopi pada pukul 08.00-09.00 tidak dianjurkan. Tempo.

Meminum kopi di pagi hari bisa membuat tubuh terasa lebih segar. Kopi juga dipercaya bisa mengusir rasa kantuk. Padahal, menurut penelitian terbaru hal tersebut tidaklah benar.

Minum kopi di pagi hari justru bisa meningkatkan toleransi tubuh terhadap kafein. Selain itu, minum kopi pada pukul 08.00-09.00 juga tidak dianjurkan. Apa sebabnya?

Tubuh melepaskan hormon kortisol yang membuat tubuh terjaga sekitar pukul 08.00-09.00, pukul 12.00-13.00, dan pukul 17.30-18.30, seperti dilansir laman Metro. Bila kita meminum kopi pada jam-jam tersebut, stimulasi hormon kortisol pun menurun.

Bukan hanya itu. Kafein dalam kopi yang bisa meningkatkan hormon kortisol juga akan mengacaukan jam alami tubuh (circadian clock).

Minum kopi lebih baik pada pukul 09.30-11.30 dan antara pukul 13.30-17.00. Pada jam-jam tersebut, level kortisol dalam tubuh sedang menurun sehingga kopi tidak akan mempengaruhi jam alami tubuh. Tempo

Kiriman terbaru

Halaman Terkait

1 Komentar





Validasi
  • Alyssa13-04-2017 23:31:28 Pretty section of content. I just stumbled upon your site
    and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts.

    Anyway I'll be subscribing to your feeds and even I achievement you
    access consistently quickly.

Web Statistik

Total Kunjungan : 1753490
Kunjungan Hari Ini : 943
Online User : 14
Last Update : 20-08-2017

KukuBima Sido Muncul

Amplang Khas Banjarmasin

Gado-Gado Ayomi

kirim kabar ke : kabar.bc@gmail.com

Travel Haji Banjarmasin

Lowongan Kerja KARIR PADwww.karirpad.com/lowongan/kerja/semuanya

[Get This]